BUDÍTE SE S BOLESTÍ HLAVY, ČASTO MĚNÍTE NÁLADU: Tady je to, co se vám děje, dávejte pozor

Zatímco mnozí z nás sní o každoroční dovolené, někteří z nás ji opravdu potřebují.

Zde je to, co říkají odborníci, které signály odhalují, že potřebujete odpočívat:

Probuďte se s bolestí hlavy

Psycholog Ray Sadoun z Londýna říká, že fyzická bolest, jako je bolest hlavy, může být neklamným znamením, že tělo má stresu dost a že je čas na dovolenou. Pokud se probouzíte s bolestmi hlavy, je možné, že ve spánku zatnete zuby kvůli stresu.

Obvykle utrácejte více peněz

Pokud často nakupujete, utrácíte peníze nebo se dokonce oddáváte nebezpečným hrám, jako je hazard, je možné, že kdekoli hledáte potěšení, abyste překonali stres a únavu. Místo toho investujte peníze do výletu, kde si odpočinete.

Proměnlivá nálada

Terapeut vysvětluje, že lidé si často neuvědomují, že jsou unavení, ale pokud došlo k přetížení, často dochází ke změnám nálady. Pokud se tedy jeden den zavřete v domě a druhý vybuchnete, možná je čas na pořádný odpočinek.

Pokračování na další straně