Kdy byste jim měli věnovat větší pozornost?
Zatímco mnoho bílých skvrn na nehtech je neškodných, některé mohou být varovným signálem. Pokud si všimnete, že celý povrch vašeho nehtu je bílý, nečekejte – poraďte se s lékařem. Takové změny mohou naznačovat vážná onemocnění.
Jak se s nimi vypořádat?
Prvním krokem při řešení bílých skvrn na nehtech je pochopit jejich příčinu. Na drobná poranění je nejlepším lékem čas. Pokud však máte důvod se domnívat, že příčinou je zdravotní problém, je důležité poradit se s lékařem a podniknout příslušné kroky.
Průvodce péčí o nehty: Váš každodenní průvodce
Nehty, stejně jako pokožka nebo vlasy, potřebují pravidelnou péči, aby zůstaly silné, zdravé a krásné. Zde je několik základních kroků, které můžete udělat pro péči o své nehty:
- Hydratovat : Po umytí rukou použijte krém, také na kůžičku kolem nehtů.
- Nástroje používejte opatrně : Udržujte je vždy čisté; pilujte nehty jedním směrem.
- Chraňte před chemikáliemi : Při čištění nebo mytí nádobí používejte rukavice.
- Nekousejte si nehty : To může vést k infekci.
- Vyvážená strava : Jezte potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny a biotin.
- Vybírejte bezpečnou kosmetiku : Používejte laky a odstraňovače bez škodlivých přísad.
- Pravidelně zastřihujte : Každé 2-3 týdny pro zdraví a tvar.
- Vyhněte se umělým nehtům : Mohou poškodit vaše přirozené nehty.
Péče o nehty není jen o estetice a prezentaci rukou, ale především o našem zdraví. Zdravé nehty jsou často ukazatelem celkového zdraví těla. Problémy jako bílé skvrny, lámavost nebo žluté zabarvení mohou signalizovat nedostatek živin nebo jiné zdravotní problémy. Pamatujme na to, že naše nehty jsou jako vizitka, která může vypovědět mnohé o nás samých a našem životním stylu. Péčí o ně pečujeme i o celé své tělo a pohodu.