Tělo a vnitřní klid
Tělo může upozornit, že jste v posledních dnech příliš spoléhala na výkon. Zkuste si dopřát pomalejší tempo, krátkou procházku nebo obyčejné protažení zad. Pokud máte možnost, odložte na chvíli telefon a věnujte pozornost tomu, co právě děláte.
Dnešní praktický úkol je prostý: všimněte si tří drobností, které vám udělaly dobře. Nemusí být mimořádné. Tím si připomenete, že radost nemusí vždy přijít zvenčí jako velká událost. Někdy jí jen potřebujeme přestat stát v cestě.
Přání na 26. října: Kéž dnes pustíte z rukou zbytečný tlak a dovolíte malé radosti, aby si k vám našla cestu přirozeně a v pravý čas.