Jak využít banánové slupky
Banánové slupky jsou často považovány za odpad, ale ve skutečnosti mohou být tajnou zbraní pro ty, kteří chtějí zdravě zhubnout.
- Banánový čaj: Připravte si banánový čaj vařením slupek ve vodě. Tento nápoj je bohatý na vlákninu a pomáhá zrychlit trávení, čímž může snížit chuť k jídlu.
- Přidání do smoothie: Přidejte banánové slupky do svého oblíbeného smoothie. Tím zvýšíte vlákninový obsah nápoje a ten vám pak může poskytnout déletrvající pocit sytosti.
- Použití jako obklad: Někteří tvrdí, že aplikace banánových slupek na postižené oblasti těla a jejich fixace náplastí může pomoci zmenšit celulitidu a zpevnit kůži.
- Peeling a exfoliace: Slupky mohou být také vynikajícím přírodním exfoliačním prostředkem pro péči o pleť. Odstraní odumřelé buňky a podpoří zdravý lesk kůže.
Příprava čaje z banánových slupek
Příprava čaje z banánových slupek je jedním z překvapivě chutných a zdravých způsobů využití běžných kousků banánů. Jak na to. Stačí postupovat podle několika jednoduchých kroků:
Do hrnce dejte 2-3 šálky (500-750 ml) vody a přiveďte ji k varu.
Celý banán jemně omyjte pod tekoucí vodou, abyste odstranili veškeré nečistoty a zbytky. Poté odřízněte konce.
Vložte banánové slupky do vroucí vody a vařte 15-20 minut.
Pro ochucení lze přidat skořici nebo med.
Banánové slupky vyjměte a zbylou tekutinu rozdělte do 2-3 šálků. Pokud se má pít samotná jako čaj, lze přebytečnou tekutinu uchovávat v chladničce a vypít ji studenou nebo horkou během 1-2 dnů.