1 LŽÍCE JABLKOVÉHO OCTU PŘED Spánkem ODSTRAŇUJE 10 ZDRAVOTNÍCH PORUCH: Netušili jsme, TADY JE TAJEMSTVÍ

4. Zabraňte zažívacím potížím tím, že půl hodiny před spaním vypijete směs medu, lžičky jablečného octa a vody.

5. Vysoká hladina cukru v krvi je nejčastější příčinou nespavosti

Jablečný ocet zvyšuje citlivost na inzulín a snižuje hladinu cukru v krvi. Těsně předtím, než půjdete spát, zkonzumujte dvě lžičky jablečného octa. Než tuto metodu vyzkoušíte, poraďte se s lékařem, zvláště pokud užíváte léky na cukrovku.

6. Bolesti žaludku

Lžičku jablečného octa nalijte do sklenice teplé vody a vzniklý roztok dokáže vyřešit problém s bolestmi břicha.

7. Škytavka může odeznít s hořkou chutí jablečného octa a když začnete škytat, spolkněte lžičku organického jablečného octa.

8. Pokud chcete vyřešit problém s alergií, rozmíchejte lžičku jablečného octa ve sklenici vody a tuto směs konzumujte těsně před spaním.

9. Pokud máte před spaním hlad, stačí místo kalorických jídel zkonzumovat směs vody a lžičky jablečného octa.

10. Vše, co jste během dne snědli, spalte nápojem s jablečným octem!

Ingredience: 2 lžíce nasekané petrželky, velký hrnek vody, trochu skořice, trochu jablečného octa, lžička medu, lžička zázvoru, vymačkaná citronová šťáva.

Příprava : Vodu přiveďte k varu, přidejte petrželku a nechte vychladnout. Sceďte a poté přidejte ostatní ingredience.

Pijte tento nápoj každý večer hodinu před spaním po dobu dvou týdnů. Pokud chcete pokračovat, udělejte si pauzu alespoň 3 dny a poté opakujte.

Zdroj.lifehacker

1
2